Connect with us

Infused Water dan Manfaatnya

Gaya Hidup Sehat

Infused Water dan Manfaatnya

infused water

infused water

Infused Water adalah minuman kesehatan yang dibuat dari bahan berupa air mineral (air putih) dan berbagai potongan buah atau tanaman herbal.

Infused Water ini pertama kali diperkenalkan oleh blogger Amy Pogue yang berasal dari Oregon Amerika Serikat. Ia terinspirasi dari sang Ibu yang pada waktu kecil sering memberinya minuman berupa air putih yang diberi potongan lemon.

Dilansir dari blog milik Amy Pogue, berikut adalah bahan-bahan dan manfaat dari masing-masing bahan yang digunakan dalam Infused Water.

  • Apel
    • Phytonutrien dalam apel dapat membantu regulasi darah dalam tubuh juga meningkatkan fungsi bakteri baik dalam usus besar.
  • Kemangi
    • Tanaman ini terbukti dapat menurunkan stress, juga membantu mendetoksifikasi hati dan membuat kulitmu bebas dari noda.
  • Teh Hitam
    • Selain banyak mengandung antioksidan yang disebut polyphenol, teh hitam juga dapat mengingkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh juga meningkatkan konsentrasi mental dengan kandungan kafein.
  • Blackberry
    • Level antioksidan yang tinggi membantu menurunkan inflamasi pada usus halus dan melawan radikal bebas. Vitamin c pada Blackberry juga bagus untuk kulit.
  • Blueberry
    • Anthocyanins pada Blueberry yang membuatnya menjadi warna biru bermanfaat untuk menyerang kanker yang disebabkan oleh radikal bebas, juga ideal untuk mengatasi permasalahan urin.
  • Kamomil
    • Bahan teh ini membantu memberi rasa kantuk dan relaksasi, juga meringankan rasa sakit perut. Kamomil adalah anti bakeri dan dapat mencegah flu dan penyakit.
  • Seledri
    • Seledri adalah tanaman anti-inflamasi, seledri juga dapat menurunkan gula darah, menurunkan kadar kolesterol LDL dan menurunkan keram saat menstruasi.
  • Kayu manis
    • Kayu manis dapat meregulasi gula darah yang penting untuk menurunkan berat badan. Kayu manis juga dapat meningkatkan konsentrasi.
  • Mentimun
    • Mentimun sangatlah efektif dalam menghilangkan racun tubuh dari sistem pencernaan. Mentimun juga mengandung silica yang meningkatkan kesehatan sendi.
  • Adas Sowa (Anethum Graveolens)
    • Adas Sowa kaya akan antioksidan dan vitamin yang membantu melawan infeksi, mencegah penyakit jantung, dan bahkan membant meringankan sakit kepala.
  • Adas (Foeniculum Vulgare)
    • Sayuran ini digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan dan PMS. Adas mengandung folat, dan baik untuk kesehatan saraf.
  • Air Soda
    • Air berkarbonat adalah air bebas kalori yang mampu meningkatkan tekstur air dalam tubuh, meskipun ia tak memiliki nutrisi yang begitu bermanfaat.
  • Jahe
    • Jahe membersihkan sinus, cepat meredakan mual, dan cocok untuk meredakan rasa sakit pada sendi dan otot.
  • Jeruk Bali
    • Pektin dan likopin pada Jeruk Bali dapat menurunkan kolesterol dan mengendalikan kadar insulin.
  • Anggur
    • Anggur terkenal sebagai resveratrol yang membantu menghilangkan berat badan, melindungi otak, dan meningkatkan sirkulasi, juga kaya akan vitamin C & K.
  • Teh Hijau
    • Katekin yang terkandung dalam teh hijau mencegah kerusakan sel juga dapat mengurangi kolesterol. Teh hijau juga dapat meningkatkan fungsi otak.
  • Hibiscus (Kembang Sepatu)
    • Bunga ini baik dalam meningkatkan kesehatan sistem pernafasan. Bunga ini juga meningkatkan sirkulasi dan membantu meringankan masalah tekanan darah.

Manfaat dari bahan lain dapat dilihat selengkapnya pada blog Amy Pogue.

Setelah mengetahui manfaatnya mari kita membuat Infused Water, berikut adalah langkah-langkahnya:

  • Siapkan wadah berupa botol kaca atau wadah tertutup, dan siapkan air mineral sebanyak 100 ml atau secukupnya.
  • Kemudian masukan beberapa potongan buah-buahan atau tanaman herbal ke dalam air tersebut.
  • Diamkan minimal selama 6 jam dan maksimal 2-3 hari di dalam lemari pendingin.

Note: Buah dan tanaman herbal sebaiknya tidak digunakan lagi setelah terlalu lama dikeluarkan dari kulkas atau telah melewati maksimal 2-3 hari proses infus. Hal ini malah akan berakibat buruk bagi tubuh.

 

Berikut adalah resep-resep Infused Water menurut Blog Gejala Penyakit:

  • Campuran 2 buah lemon dan 10 irisan tipis mentimun : Mengatasi perut kembung. menurunkan kolesterol jahat dan membersihkan racun dalam tubuh. Diamkan minimal selama 12 jam.
  • 15 Irisan tipis mentimun : Menurunkan kadar kolesterol jahat, sebagai detoksifikasi dan memperkuat data tahan tubuh. Diamkan minimal selama 8 jam.
  • 5 potongan kecil buah strawberry dan 10 potongan kecil buah kiwi : Membantu memperlancar sistem pencernaan, menguatkan daya tahan tubuh dan menurunkan gula darah. Diamkan minimal 12 jam.
  • 10 irisan tipis buah lemon dan jeruk nipis : Dapat mempercepat penyembuhan sariawan dan mengurangi bau mulut serta meningkatkan daya tahan tubuh. Diamkan minimal 6 jam.
  • 5 lembar daun teh, 5 lembar daun mint dan 2 buah jeruk nipis : Menjaga fungsi pernafasan, meredakan sakit kepada dan memperlancar buang air besar. Diamkan minimal 12 jam.
  • 10 irisan tipis mentimun, 5 irisan tipis buah lemon dan 2 buah jeruk nipis : Penghilang dahaga (dehidrasi berlebihan), memperlancar sistem pencernaan dan mampu mengontrol nafsu makan berlebih. Diamkan minimal 12 jam.
  • 10 Buah anggur ungu dan 10 potongan buah jeruk : Menyegarkan tubuh, menurunkan kadar kolesterol jahat. Diamkan minimal 12 jam.
  • 10 irisan apel dan 1 batang kayu manis atau 2 SDM bubuk kayu manis : Menurunkan gula darah, menurunkan berat badan dan meningkatkan daya kosentrasi. Diamkan minimal 6 jam.
  • 1 buah mangga segar dipotong tipis dan 1 jari jahe : Menurunkan berat badan dan menyegarkan tubuh. Diamkan minimal 6 jam.
  • 20 irisan mentimun : menurunkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan erat badan. Diamkan minimal 12 jam.

a444d37a06d1040d95dd1d1abdb45143_medicaboo-card

Medicaboo : Aplikasi kesehatan di Google Play untuk Android

Yuk, Download Aplikasi Medicaboo!

Untuk mengetahui informasi rumah sakit, layanan kesehatan, dan dokter di Pekanbaru dengan mudah dan cepat! Akses website direktori rumah sakit di http://www.medicaboo.com atau tinggal klik di sini. Download aplikasi kesehatan Medicaboo android di Google Playstore.

Tags : #Faktaunikmedicaboo #Faktakesehatan #Medicaboo #Kesehatan #Healthfacts #MakananPedas

Facebook Comments
Share & Follow
Continue Reading

More in Gaya Hidup Sehat

  • Divertikulitis Divertikulitis

    Gaya Hidup Sehat

    Divertikulitis

    By

    Informasi ini dirangkum dari Alodokter dan Hellosehat mengenai Divertikulitis. Defenisi: Divertikulitis adalah peradangan atau infeksi yang terjadi...

  • Disentri Disentri

    Gaya Hidup Sehat

    Disentri

    By

    Informasi ini dirangkum dari Google Medical Information, Hellosehat, dan Alodokter mengenai Disentri Defenisi: Disentri adalah penyakit pada...

  • Disleksia Disleksia

    Gaya Hidup Sehat

    Disleksia

    By

    Informasi ini dirangkum dari Google Medical Information, Alodokter, dan docdoc mengenai Disleksia. Defenisi: Disleksia adalah suatu gangguan...

  • Difteri Difteri

    Gaya Hidup Sehat

    Difteri

    By

    Informasi ini dirangkum dari Alodokter, Hellosehat dan Google Medical Information mengenai Difteri. Defenisi: Difteri adalah infeksi menular...

  • Diare Diare

    Gaya Hidup Sehat

    Diare

    By

    Informasi ini dirangkum dari Alodokter dan Hellosehat mengenai Diare. Defenisi: Diare merupakan kondisi yang ditandai dengan...

  • Dystonia Dystonia

    Gaya Hidup Sehat

    Dystonia

    By

    Informasi ini dirangkum dari Alodokter, dan docdoc mengenai Dystonia. Defenisi : Dystonia adalah kondisi medis yang...

  • Dry Socket Dry Socket

    Gaya Hidup Sehat

    Dry Socket

    By

    Informasi ini dirangkum dari Hellosehat, dan Alodokter mengenai Dry Socket. Defenisi : Dry socket / alveolar osteitis...

  • Disaselerasi Disaselerasi

    Gaya Hidup Sehat

    Dilaserasi

    By

    Informasi ini dirangkum dari klik dokter, halosehat, dan halogigi mengenai Dilaserasi. Pengertian : Gigi bengkok (dilaserasi)...

  • Dermatitis Kontak Dermatitis Kontak

    Gaya Hidup Sehat

    Dermatitis Kontak

    By

    Informasi ini dirangkum dari Alodokter dan Hellosehat mengenai Dermatitis Kontak. Defenisi: Dermatitis kontak adalah peradangan pada...

  • Gejala Demam Kuning Gejala Demam Kuning

    Gaya Hidup Sehat

    Demam Kuning

    By

    Informasi ini dirangkum dari Alodokter dan Hellosehat mengenai Demam Kuning . Defenisi: Demam kuning atau yellow fever adalah jenis...

Populars

Cantengan

Gaya Hidup Sehat

Cantengan / Paronychia

By Maret 7, 2018
angioedema

Diet

Angioedema Herediter

By Desember 22, 2017
aneurisma-aorta-ilustrasi-2-foto-shutterstock

Gaya Hidup Sehat

Aneurisma Aorta Dada

By Desember 14, 2017

Tags

Categories

To Top