Connect with us

10 Tips Menjaga Kesehatan Mata

Gaya Hidup Sehat

10 Tips Menjaga Kesehatan Mata

medicaboo-menjaga-kesehatan-mata

Medicaboo : Menjaga Kesehatan Mata

1. Makan banyak buah-buahan dan sayuran yang kaya akan beta karoten seperti wortel.

2. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam.

3. Kurangi penggunaan tetes mata. Gunakan tetes mata seperlunya saja.

4. Gunakan irisan mentimun untuk mengompres kelopak mata anda selama 10 menit sebelum tidur di malam hari untuk mencegah bengkak.

5. Memakai kacamata hitam pelindung UV untuk melawan paparan sinar matahari.

6. Tidak Menghabiskan waktu terlalu lama di depan layar komputer, TV, dan Gadget. Hal ini dapat membuat mata lelah.

7. Memakai kacamata pelindung ketika berada di lingkungan kerja yang berbaya seperti di labor kimia, mekanik, dll.

8. Hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup yang bisa meyebabkan ketegangan mata.

9. Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang.

10. Melatih mata dengan cara melihat objek dekat kemudian melihat objek jauh. Proses ini diulangi beberap kali.

Jika anda mengalami masalah dengan kesehatan mata anda, segeralah konsultasikan dengan dokter spesialis mata.

Cari, temukan, dan buatlah janji dengan dokter spesialis mata melalui Medicaboo.  Download aplikasinya sekarang juga di Playstore !

 

Facebook Comments
Share & Follow

More in Gaya Hidup Sehat

  • Divertikulitis Divertikulitis

    Gaya Hidup Sehat

    Divertikulitis

    By

    Informasi ini dirangkum dari Alodokter dan Hellosehat mengenai Divertikulitis. Defenisi: Divertikulitis adalah peradangan atau infeksi yang terjadi...

  • Disentri Disentri

    Gaya Hidup Sehat

    Disentri

    By

    Informasi ini dirangkum dari Google Medical Information, Hellosehat, dan Alodokter mengenai Disentri Defenisi: Disentri adalah penyakit pada...

  • Disleksia Disleksia

    Gaya Hidup Sehat

    Disleksia

    By

    Informasi ini dirangkum dari Google Medical Information, Alodokter, dan docdoc mengenai Disleksia. Defenisi: Disleksia adalah suatu gangguan...

  • Difteri Difteri

    Gaya Hidup Sehat

    Difteri

    By

    Informasi ini dirangkum dari Alodokter, Hellosehat dan Google Medical Information mengenai Difteri. Defenisi: Difteri adalah infeksi menular...

  • Diare Diare

    Gaya Hidup Sehat

    Diare

    By

    Informasi ini dirangkum dari Alodokter dan Hellosehat mengenai Diare. Defenisi: Diare merupakan kondisi yang ditandai dengan...

  • Dystonia Dystonia

    Gaya Hidup Sehat

    Dystonia

    By

    Informasi ini dirangkum dari Alodokter, dan docdoc mengenai Dystonia. Defenisi : Dystonia adalah kondisi medis yang...

  • Dry Socket Dry Socket

    Gaya Hidup Sehat

    Dry Socket

    By

    Informasi ini dirangkum dari Hellosehat, dan Alodokter mengenai Dry Socket. Defenisi : Dry socket / alveolar osteitis...

  • Disaselerasi Disaselerasi

    Gaya Hidup Sehat

    Dilaserasi

    By

    Informasi ini dirangkum dari klik dokter, halosehat, dan halogigi mengenai Dilaserasi. Pengertian : Gigi bengkok (dilaserasi)...

  • Dermatitis Kontak Dermatitis Kontak

    Gaya Hidup Sehat

    Dermatitis Kontak

    By

    Informasi ini dirangkum dari Alodokter dan Hellosehat mengenai Dermatitis Kontak. Defenisi: Dermatitis kontak adalah peradangan pada...

  • Gejala Demam Kuning Gejala Demam Kuning

    Gaya Hidup Sehat

    Demam Kuning

    By

    Informasi ini dirangkum dari Alodokter dan Hellosehat mengenai Demam Kuning . Defenisi: Demam kuning atau yellow fever adalah jenis...

Populars

Cantengan

Gaya Hidup Sehat

Cantengan / Paronychia

By Maret 7, 2018
angioedema

Diet

Angioedema Herediter

By Desember 22, 2017
aneurisma-aorta-ilustrasi-2-foto-shutterstock

Gaya Hidup Sehat

Aneurisma Aorta Dada

By Desember 14, 2017

Tags

Categories

To Top